腹回りのダイエットも忘れずに!

ぽっこりお腹の解消も中々難しい問題ですが、それと同時に是非行ってもらいたいのが腹回りのダイエットです。
腹筋とは違い腹回りは普段特別なことをしない限り、そこまで動かすこともない部位ですので、おちおち油断をしていると立派なだるま体型にまっしぐらです。

また腹筋などを普通にしていたとしても、この腹回りの筋肉はあまり使わないため、私の場合も腹筋だけしているだけではどうしてもこの腹回りと下っ腹だけはどうしようもありませんでした。

どうしてもそれらは動かしにくい部分ですからね。

しかしですね。ここまでダイエットを頑張っていて気づいたのは、やはり筋肉をつけるということは非常にダイエットには重要だということです。

腹筋を普段行っていると言う人はほとんどの場合、あの綺麗に6つに割れた腹筋に憧れている部分が強いですので、どうしても腹回りのエクササイズはおろそかになりがちです。

しかし腹筋を毎日のようにしていくと、どうしても真ん中の部分だけ出っ張ってきて、どうも見た目的にはかっこ悪くなっていくんです。

ですので、やはりダイエットの観点から考えれば腹回りも非常に重要な要素の一つとなってきます。

私も腹回りがぶよぶよだったときは、何となく触ってくる友人などに本気で殺意を覚えていたりもしたのですが、最近ではむしろ触られることが喜びになってきたりしています。

やはり筋が通ったちょっと固めの腹回りは誇らしいものですよ。
もちろんウエスト自体も大幅に引き締まりますしね。

ですので、これを読んでいるあなたももしかしたら腹筋を頑張っている、もしくはこれから頑張ってみようと考えているかもしれませんが、その際には是非腹回りのことも頭に入れておく事をおすすめ致します。



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