腹筋ローラーの使用感想と効果

腹筋を鍛えたいと友人に話しているときに、「普通に腹筋運動するよりも腹筋ローラーを使った方が効果的だよ。」と勧められて購入したものがコチラの腹筋ローラーです。


【GOLD'S GYM】<筋トレグッズ>フィットネスローラー 25dw12

下腹部を引き締めたいときにはどうしてもそれなりの筋肉が必要ということは知っていましたので、腹筋運動などはずっとやらなければと考えていました。

しかし元々運動が嫌いなせいもあってかどうしても重い腰が上がらなかったんですよね。

しかし!やはりぼってりとしたお腹でなく、引き締まった綺麗なお腹を手に入れたいと思い、どうせやるならちょっときつくてもいいから効果的な方法を探していたところで紹介されたのがこの腹筋ローラーです。

お値段もそこまで高くないので決断と同時にすぐに購入しましたが、このローラーを見る限りは「何だか楽ちんそう。」などと甘い考えがあったのは事実です。

そして無事に商品が届き、早速鼻息荒くこの腹筋ローラーを使用してみたのですが、これが想像をはるかに上回るきつさ!

最初は膝をつかずにやってみたのですが、まるで1回もできません。

しかし出来ないまでも試みるだけで腹筋には激痛が走ります。

次に取扱説明書にあった通りに膝をついてやってみたのですが、これだと何とか2,3回はできる程度にはなりました。

しかし終わったあとには腹筋の激痛でのたうち回っていましたね。

もちろんその分腹筋は発達していくということです。

私の場合これをたった2,3日続けただけで、何と自分の腹筋を触ってみると見事に6つに割れたことに自分でもびっくりです。

こうやって腹筋や背筋を鍛えることで後はちょっと食事制限をするだけで、自分でもびっくりするくらいお腹は引き締まっていきます。

運動はどうしても苦手という方も多いとは思いますが、是非ここは引き締まったお腹を手に入れるために一念発起してみてはいかがでしょうか。



サブコンテンツ

このページの先頭へ