脚やせに効くマッサージ

下半身だけがどうしてもデブに見えてしまうというのは、脂肪が多いのではなく、むくみである場合が多いと以前書きましたが、むくみが原因であれば簡単なマッサージなどでそのことを解消することもできます。

そう言うのも、むくみの原因とされるのが、リンパ液が体内で滞っているというのがむくみの原因の多くをしめており、このリンパ液の循環を普通の状態に戻すには、そのリンパ液が滞っている場所をちょっと刺激し、その流れを通常に戻ししてあげれば良いだけだからです。

人間の体の中でよくリンパ液が止まってしまうという場所が、脇の下、脚の付け根、そしてひざの裏であると言われます。

つまりこれらの3つの場所を毎日ちょっとほぐすだけで、リンパ液というのはまた通常の流れに戻っていく可能性が高いということです。

結果として下半身デブの原因でもある脚のむくみも解消される、と。

またマッサージとは言っても特に小難しい方法などは必要ありません。

先ほど言った体の3つの部分をできるだけ毎日さすってあげたり、もんであげるだけのことです。

お風呂上りなどに行えば、血液なども程よく循環している状態ですので、さらに効果的になるかもしれませんね。

そんなことで脚やせができるなら誰も苦労しない!
なんていう声も聞こえて競うですが、何でも物は試しであり、何もやらないよりは何かしらをやった方が良いというのはダイエットに関しては間違いないと思います。

是非この誰でもできる簡単なマッサージですから、一度騙されたつもりで試してみてはいかがでしょうか。


このページの先頭へ